Not known Factual Statements About العادات السيئة

دورات في مجال تطوير الذات اكتسب عادات جديدة واكسر عادتك القديمة السيئة من خلال دورات مميزة في مجال تطوير الذات. سجل في الدورات الآن

تخلَّص من عادة المبالغة في التفكير في الأشياء التي لا يمكنك التحكم بها مثل انتظار الرد على طلب توظيف، أو انتظار نتائج الامتحان. أعتقد أنَّ إيمانك يؤدي هنا دوراً في طمأنتك عن أنَّ "كلَّ شيءٍ يحدث لسبب", لذلك "حافظ على إيمانك"، ومهما كان إيمانك أو معتقدك فإنَّ الدعاء والصلاة سيساعدانك على تجاوز القلق.

في هذا المقال، سنستعرض الخطوات والاستراتيجيات اللازمة للتخلص من هذه العادات بشكل فعال.

يقول الكمال أن قيمتنا تعتمد على نجاحك ، والتعاطف مع الذات يقول إن قيمتك متأصلة بالفعل ، بغض النظر عن نجاحك.

اعرف المزيد عن إدارة المال: ثقف نفسك بالقواعد الأساسيّة و طرق التمويل الشخصية فيما يتعلق ببطاقات الإتمان و الرهون العقارية و وضع الميزانيات و الاستثمار.

التحقق من الصحة هو مادة قوية تسمم العقل البشري بالسلبية ويجب التخلص من ذلك. إذا كنت تتعقب باستمرار هذا الطريق من البحث عن التحقق من الصحة التي لا نهاية لها ، فسوف تشعر بالإحباط ، وتتضاءل قيمتك وستصبح عاجزا للغاية.

قد يجد بعض الناس من الأسهل له الإقلاع تدريجيًا عن إحدى العادات تدريجيًا بينما يجد البعض أن الأسهل له أن يتوقف عن عادته فجأة ومرة واحدة.

فابدأ بالتخلص منها واحدةً تلو الأخرى، وإذا كنت قادراً على التخلص منها دفعةً واحدة فأنت أحد القليلين الذين يستطيعون القيام بذلك، ولكن تأكد من ألَّا تعود إليها مرةً أخرى.

هذه عادة سيئة للغاية قد يكون من الصعب كسرها بسبب التحول الثقافي الذي نشهده اليوم.

السبب؟ أدمغتنا ليست قادرة على على هذا الموقع إكمال مهمتين بنجاح في وقت واحد.

والسبب هو أن الأظافر التي تعضها تتراكم في معدتك ، مما قد يتسبب في تلف في مراحل لاحقة من حياتك.

الكمالية تقول أن كل شخص يجب أن يحبك ، والتعاطف مع الذات يقول أن عليك أن تحب نفسك.

احدى الاستراتيجيات الفعالة للتخلص من العادات السيئة هي وضع الأهداف. يجب على الشخص تحديد أهدافه القصيرة والطويلة المدى بشكل واضح ومحدد. فالتحديد الجيد للأهداف يمكنه من تحديد الاتجاه الصحيح الذي يساعده في التخلص من هذه العادات.

هذا أمر لا بد منه لكسر هذه العادة السيئة المتمثلة في تلويث عقلك.